20 alimentos esenciales para la vida.

Según un destacado científico en nutrición hay 20 productos alimenticios esenciales para la vida. Estos alimentos tienen una característica común en su composición y es que todos son ricos en polifenoles, una sustancia que tiene muchos beneficios para la salud, como por ejemplo proteger de las enfermedades coronarias.

El listado de alimentos que siempre debes tener en tu cocina son:

- Manzanas.
- Moras.
- Té negro.
- Arándanos.
- Brécol.
- Salvado.
- Cerezas.
- Tomates cherry.
- Café.
- Grosellas.
- Chocolate negro.
- Té verde.
- Naranjas.
- Melocotones.
- Ciruelas.
- Frambuesas.
- Uva negra.
- Cebollas rojas.
- Espinacas.
- Fresas.